陽射しが強い今だからこそ!! 簡単日焼け対策
夏本番!!
気になるのはその強い紫外線。
曇りでも日焼けするぐらいのこの時期は日焼け対策が必須です。
今回は簡単にできるケアを紹介します。
1
出歩く時間帯に気をつける
当たり前のことですが、陽射しが一番強い時間帯は外に出るのは控えるのが◎。外でジョギング、ウォーキングなど、運動をしている方は日が落ちてからがベストです。
2
暑くても肌を露出しない
これも当たり前ですが、なかなかできない人が多いですよね。暑いからといって、ノースリーブを着て陽射しの中、1時間もいればもう大変。。。。取り返しがつかなくなる前に、長袖を持ち歩くようにしましょう。
3
肌を露出する場合は少しの距離でも日焼け止め必須!!
どうしても暑くて、肌を出す洋服を着る場合はUVクリームはマストです。長時間の外出はもちろん、ちょっとコンビニまでお買い物。ぐらいの距離でもケアは忘れずに。
4
外出後のアフターケアはお約束!!
最後に、
外出から帰ってきたら必ず保湿すること!!
夏場は外で紫外線によるダメージと、室内に入った際のエアコンで肌が急激に乾燥します。保湿マスクなどでしっかりケアしてあげましょう♪
いかがでしたでしょうか？
あ、ちょっとめんどくさいかもって思ったが最後。
肌はすぐボロボロになってしまいます。
そうなる前に、
日頃から気を付けるクセをつけるのが◎。
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